Isocapnic Breathe Way Better

Trénink s Isocapnic Breathe Way Better umožňuje dýchat libovolnou intenzitou a frekvencí, aniž by docházelo k závratím v důsledku hyperventilace. Při tréninku je část vydechovaného vzduchu s vyšším obsahem oxidu uhličitého opět vdechována. Tímto způsobem isokapnického tréninku je možné zatížit respirační systém v celém rozsahu pohybu a zvýšit jeho kapacitu a vytrvalost.

Trénink s Breathe Way Better se zaměřuje především na zvýšení vytrvalosti, rychlosti kontrakce a koordinace respiračního svalstva.

Při tréninku je vhodné využít mobilní nebo webovou aplikaci Breathe Way Better se specifickým metronomem pro práci s dechovou frekvencí. Aplikace ke stažení: ZDE.

Trenažér Isocapnic Breathe Way Better se skládá z přístroje s náustkem a dýchacího vaku.

Využití Isocapnic Breathe Way Better:

• Rozvoj vytrvalostní kapacity
• Rehabilitace při respiračních onemocněních
• Úleva při akutní horské nemoci
• Zlepšení schopnosti udržet tón pro hudebníky
• Zlepšení zvládání úzkostných stavů

Breathe Way Better Blog

Tréninkový plán pro začátečníky