Dýchací vak KID 3l

Dechová kapacita a síla dýchacích svalů jsou důležité zejména pro hráče na dechové nástroje. Ale nejen to. Rozhodující je zejména schopnost kontrolovat sílu dechu a dýchací svaly.

Pomocí dýchacího vaku lze trénovat nádechové i výdechové svaly. Díky tomu, že je nadechován a vydechován ten samý vzduch, nedochází k přenosu kyslíku, nýbrž oxidu uhličitého, a je tak zabráněno nežádoucí hyperventilaci. Takto lze cvičit po dobu 20 vteřin v kuse bez jakéhokoli diskomfortu. Poté je třeba udělat pauzu.

Při cvičení nejprve pomalu co nejvíce vydechněte a poté se co nejrychleji nadechněte. Dbejte na to, aby mezi nádechem a výdechem nebyly pauzy a vyvarujte se nádechům nosem. Dodržet určitý dechový rytmus Vám pomůže například metronom.

Posílené dýchací svaly Vám pomohou zvýšit efektivní dechovou kapacitu.

Součástí výrobku je odnímatelný náustek. Snadná údržba pomocí běžných mycích prostředků.

Vak se vyrábí v provedení 5l, 6l a dětské verzi KID 3l. Při denním používání je životnost vaku cca 6-9 měsíců.